每天一到晚上就想哭白天还好点（白天好好的晚上就想哭怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天一到晚上就想哭白天还好点，白天好好的晚上就想哭怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白天好好的晚上就想哭怎么办、如果在一段时间内，比如说一周3-4个晚上，经常出现这种情况，想哭的时候很难抑制，感觉到非常强烈的悲伤或者难过。

2、如果是这样，你还是可以让自己哭的，哭也可以让这种情绪得到一定的发泄。

3、但是哭过之后，就要分析白天的状态，这期间的整体情绪状态，身体活动状态，工作效率，工作思维能力等各个方面。

4、如果这些状态感觉多了几滴不同或者幸福感下降，如果有这样的经历，可能会有一些抑郁，建议你尽快去精神科门诊接受专业的评估，专业的治疗帮助和建议。

本文到此结束，希望对你有所帮助。